Kurse und Preise

"Man kann den Wert von Yoga nicht beschreiben, man muss ihn erfahren."

B.K.S. Iyengar

Bei uns könnt ihr Kurse unterschiedlichster Yogastile und Richtungen besuchen. Kein Körper und Geist gleicht dem eines anderen Menschen. Und genau dem geben wir in unserem Studio Raum.

Aktuelle Kurse

Montag 16.00 - 16.45 Uhr Yoga für Kinder

17.00 - 18.00 Uhr Pilates

18.15 - 19.15 Uhr Hatha/ Vinyasa Yoga

19.30 - 20.30 Uhr Stress Relief Yoga

Mittwoch 15.00 - 16.00 Uhr RehaSport für Kinder

16.15 - 17.15 Uhr RehaSport

17.30 - 18.30 Uhr Hatha Yoga

18.45 - 19.45 Uhr Hatha/ Vinyasa Yoga

20.00 - 21.00 Uhr Stress Relief Yoga

* Achtung! Alle Kurse finden ab einer Anzahl von zwei Personen statt. Bitte meldet euch für einen Kurs rechtzeitig an und ab.

Preisliste

Schnupperkarte 40,00€ (3 Einheiten Yoga innerhalb von 4 Wochen)

5er-Karte 76,00€ (5 Einheiten Yoga innerhalb von 2 Monaten)

10er-Karte 142,00€ (10 Einheiten Yoga innerhalb von 4 Monaten)

Ticket Yoga für Kinder 13,00€

Kids-Monatsmitgliedschaft 46,00€

Yoga Privatstunde/ Einzelcoaching 80,00€ 1-2 Personen/ 60min

120,00€ ab 3 - 5 Personen/ 60min

Auf Anfrage könnt ihr alle Kursangebote auch als Gutschein erwerben.

Kursangebote

Hatha Yoga

Der sehr ruhige und kraftvolle Yogastil eignet sich hervorragend für Anfänger und Wiedereinsteiger. Das Gleichgewicht zwischen Körper und Geist finden wir hier vor allem durch körperliche Übungen (Asanas) in Verbindung mit gezielten Atemtechniken (Pranayama) sowie Meditation.

Yin Yoga/ Faszienarbeit

Im Yin Yoga erwartet dich ein eher passiver Yogastil. Im Gegensatz zum körperorientierten Hatha Yoga liegt der Fokus hier auf dem Finden von innerer Ruhe. Nachdem wir Druck und Anspannung in den Organen und Muskelpartien losgelassen haben, können wir uns gelassen unseren Faszien widmen und sie durch gezielte Übungen elastisch und geschmeidig werden lassen.

Meditation und Achtsamkeit

Auf dem Pfad des Yoga sind diese Bereich nicht mehr wegzudenken. Übe mit mir innerhalb von Kursen sowie Seminaren, Achtsamkeit ihrer Umwelt und vor allem sich selbst gegenüber zu praktizieren. Es wird uns dadurch gelingen, das körpereigene Wohlbefinden zu stärken und starken Stresssymptomen entgegenzuwirken.

Vielleicht suchst du auch einen Einstieg in deine Meditationspraxis? Dann zeige ich dir auch hier einen Weg.

Fitness Yoga

Stabiler Körper - stabiler Geist! Möchtest du dich als Sportler auf einer anderen Ebene herausfordern oder ist es dein Ziel, fit zu werden und abzunehmen? Trainier mit mir Kraft und Ausdauer innerhalb dieser Workouts, in denen wir Yoga mit Elementen des HIIT kombinieren.

Business Yoga

Die Anforderungen in unserem Arbeitsalltag wachsen täglich enorm. Zwischen Terminen, verkürzten Mittagspausen und endlosen Sitzungen am Schreibtisch verlieren wir nicht nur uns selber, sondern auch die Verbindung zu unserem gesunden Körper.

In diesem Angebot lernst du, wie du Stress besser managen kannst und Yoga als Werkzeug einsetzt, um Geist und Gesundheit zu bewahren.

Yoga Einzelcoaching

Yoga interessiert dich, doch irgendwie.. findest du keinen Zugang zu dir und diesem Thema? Es hat dich ein ganz bestimmter Aspekt im Yoga angesprochen, den du vertiefen willst?

In meinen Einzelcoachings gehe ich ganz explizit auf deine Fragen und Problemstellungen ein.

Yoga für Kinder

Kobra, Katze, Hund.. das klingt ja lustig! Für kleine Yogis bietet sich hier die Möglichkeit, ein Bewusstsein für den eigenen Körper aufzubauen und den Umgang mit ihm zu erproben, spielerisch einen Zugang zur eigenen Persönlichkeit zu finden, um am Ende den Alltag auf der Matte zu vergessen.

Yoga & Veganer Brunch

Ein leichter und beschwingter Yoga-Flow am Samstagmorgen, der in einer ausgedehnten Endentspannung endet und alle deine Sinne ordnet. Anschließend sitzen wir in kleiner Runde zusammen, genießen den Austausch unter Gleichgesinnten und stärken den Körper bei einem veganem Brunch.

Gibt es eine schönere Art, in das Wochenende zu starten als mit Kaffee, Hafermilch und veganem Kuchen?

Barré

Abgeleitet aus dem englischen Wort "Bar" (Barren). Dieser neue Workout-Trend wurde in den letzten Jahren immer beliebter. Kein Wunder, denn er vereint Elemente aus dem Yoga, Pilates, Ballett und Gymnastik in einem straffen Ganzkörperworkout und sorgt somit für optimale Fitness, einen starken, straffen Körper und gleichzeitig weibliche Eleganz.