Yoga & Veganer Brunch
Sonntag, 15. Mai 2022

Es ist wieder soweit! Nach längerer Zeit der Einschränkung gibt es wieder unseren geliebten Yoga & Veganen Brunch, denn zwei Dinge sind untrennbar miteinander verbunden: Yoga & veganes, leckeres Essen.

Am Sonntag, dem 15. Mai 2022 treffen wir uns, um im wunderschönen Stadtpark Aschersleben gemeinsam Yoga zu praktizieren. Die 90minütige Yogaeinheit unter freiem Himmel beginnt um 9.30 Uhr und stellt genau das Kontrastprogramm zur hektisch verlebten Woche dar, was unser Körper und vielmehr der Geist dringend benötigen: uneingeschränkte Bewegung, Lockerung aller Körperpartien und natürlich enormer Spaß dabei. Während der Endentspannung können wir alle Sorgen und den Stress restlos ziehen lassen.

Nach der erfrischenden Yogastunde spazieren wir gemeinsam ins Studio in der Wilhelmstraße und bleiben noch für einen Brunch zusammen.

Beim Brunch erwarten euch eine Auswahl an veganen/ vegetarischen Köstlichkeiten, die von Yogalehrer und Koch Christian Alberter mit Vielfalt und Liebe ausgewählt werden. Die Betonung liegt bei diesem Buffet immer auf der ayurvedischen Sicht der Ernährung. Oft haben wir ayurvedische Gerichte oder Snacks, eine Menge veganen Kuchen oder Salate, die allsamt ganz besonders für eine Sache stehen: Achtsamkeit in dem, was wir essen und wie wir es tun.

Der Austausch in der Gemeinschaft steht dabei immer im Vordergrund.

 

Gibt es eine schönere Art, in den Sonntag zu starten?

 

Yoga & Veganer Brunch

Sonntag, 15. Mai 2022 I 9.30 Uhr - 13.00 Uhr

Ticket: 30,00 € (90 min Yoga + anschließender Brunch)

 

Anmeldung

Tel.: +49 151 52431635

Mail: yogarausch@josephine-yoga-rausch.de

 

 

Wie neugeboren durch Ayurveda- Gebrauchsanleitung für ein gesundes Leben!

Tageskurs am 09. April 2022 von 10.00 bis 15.00 Uhr

Ayurvedatherapeutin Cornelia Künstler, www.hanamau.de, nimmt Euch mit auf eine spannende Reise in die Welt des Ayurveda.

Was erwartet Euch?

  • Was bedeutet Ayurveda und wie kann ich das alte Wissen alltagstauglich für mich nutzen
  • Lerne Deinen Konstitutionstyp kennen
  • Entschlacken mit Ayurveda im Frühling – Zeit für Veränderung – einfache Rezepte für zu Hause
  • Grundregeln der ayurvedischen Ernährung
  • Praktische Gewürzkunde
  • Atemübung für Kraft und Fokus
  • Ayurvedischer Mittagssnack

Anmeldung

E-Mail: yogarausch@josephine-yoga-rausch.de
Telefon: +49 151 52431635
Ticketpreis: 69,00€ / Preis einschließlich Mittags-Snack

Eine Voranmeldung ist dringend notwendig.
Wir freuen uns auf euch! 

Tages-Retreat 

Samstag, 19. März 2022

Bewegung ist Leben! Und ohne Leben keine Bewegung. Diesen Gedanken finden wir so grundlegend wichtig, dass wir ihm einen ganzen Tag widmen.

Es passiert wieder: am 19. März dreht sich bei uns alles um Bewegung, Atmung und Energie. Zusammen mit dem großartigen Julian von Goldstein Movement führen wir euch den ganzen Tag lang durch kleine Workshops, in denen ihr Yoga und tiefere Zusammenhänge mit Geist und Atmung erkunden dürft.

 

Was erwartet euch?

Wir beginnen den Tag gemeinsam 10 Uhr mit einer GEFÜHRTEN MEDITATION, an die sich eine 90minütige YOGASTUNDE anschmiegt, um eure Energie in Schwung zu bringen. In einer ATEM-SESSION (Pranayama) arbeiten wir gezielt an der Beeinflussung unseres Geistes und versuchen, mehr zu unserem Kern zu gelangen.

Atem ist Energie- ist Atem.. aber was ist das eigentlich genau? MIND SCIENCE. Ein kleiner Vortrag darüber, was wir überhaupt meinen, wenn wir ständig von dieser "Energie" sprechen. Diskussionsrunde im Anschluss dringend erwünscht.

Wir beenden den Tag gemeinsam mit einer YOGASTUNDE, in der ihr alle angesammelte Energie noch einmal aus dem Körper lassen könnt, um anschließend den Geist im SHAVASANA (Endentspannung) weggleiten zu lassen.

 

Ein Tag lang weg vom Alltag- voll mit Yoga?

Was könnte besser sein?

 

ANMELDUNG

Mail:  yogarausch@josephine-yoga-rausch.de

Telefon: +49 151 52431635

 

Ticketpreis: 89,00€ / Preis einschließlich Mittags-Snack

Die Kurse eignen sich für Anfänger sowie Fortgeschittene.

Eine Voranmeldung ist dringend notwendig.

 

Wir freuen uns auf euch!

Yoga Retreat Villa Westerberge Aschersleben

Unser erster Yoga Retreat findet am 15.10. - 17.10.21 in den wunderschönen Räumen der Villa Westerberge in Aschersleben statt.

Retreat- Rückzug! Und genau dieses Konzept greifen wir hier auf. Nach einer langen Zeit, in der wir mehr als üblich unter Stress und Druck standen, in denen sich die Welt nicht wirklich freundlich angefühlt hat und noch weniger heimatlich und unser Alltag von einer unschönen Ungewissheit geplagt war, ist es nun Zeit, abzuschalten.

 

Yogawochende! Am Wochenende des 15. Oktobers führen wir euch zusammen mit dem großartigen Julian Goldstein von Goldstein.Movement durch unterschiedliche Aspekte und Stile des Yoga.

 

 

Bewegung ist Atem - ist Leben - ist Yoga.

Jeden Morgen beginnen wir mit einer 90-minütigen Yogaeinheit. Unser Kursprogramm führt euch über Körperarbeit bis hin zu klassischen Atemtechniken und Pranayama sowie geführten Meditationen und endet in Yin- sowie Hatha Yoga, einer Menge Freude an Bewegung und dem Austausch in einer tollen Gemeinschaft.

Zwischen Workshops ist Zeit und Raum, um die Wellness-Angebote der Villa Westerberge zu nutzen oder einfach die Seele baumeln zu lassen.

 

Yoga-Retreat! Fr., 15.10. - So., 17.10.21

YogaRausch & GoldsteinMovement

Bewegung ist Leben - ist Atem - ist Yoga.

 

Kosten: Kurswochenende 215,00€ pro Person (Kurse von Freitag bis Sonntag ganztägig)

*Kosten für Übernachtung/ Hotel etc. sind NICHT im Preis mit inbegriffen

 

Anmeldung: yogarausch@josephine-yoga-rausch.de // Tel.: 015/ 152431635

 

 

* Kennzeichnet erforderliche Felder

Veranstaltungsort

Ringhotel Villa Westerberge

An den Westerbergen 1

06449 Aschersleben

Tel.: 03473/ 945252 

Villa Westerberge in Aschersleben - Hotel & Restaurant (villa-westerberge.de)

 

 

 

 

Ringhotel Villa Westerberge

Ein traumhaftes Schlosshotel versteckt am Rande von Aschersleben- die beste Möglichkeit, um sich vom Alltagsgeschehen zurückzuziehen.

Altehrwürdige Gemäuer

Sobald man die Villa betritt, wird alles an Lärm und Hektik verschlungen. Rückzug!

Wellnessbereich- Sauna

Während der Workshops könnt ihr die Seele im Spa-Bereich baumeln lassen.

Yoga & Veganer Brunch

Zwei Dinge sind untrennbar miteinander verbunden: Yoga & veganes, leckeres Essen.

Einmal im Monat treffen wir uns, um im wunderschönen Stadtpark in Aschersleben gemeinsam Yoga zu praktizieren. Die 90minütige Yogaeinheit unter freiem Himmel stellt genau das Kontrastprogramm zur hektisch verlebten Woche dar, was unser Körper und vielmehr der Geist dringend benötigen: Uneingeschränkte Bewegung, Lockerung aller Körperpartien und natürlich enormer Spaß dabei. Während der Endentspannung können wir alle Sorgen und den Stress restlos ziehen lassen.

Nach der erfrischenden Yogastunde spazieren wir gemeinsam ins Studio in der Wilhelmstraße und bleiben noch für einen Brunch zusammen.

Es gibt meist eine Auswahl an veganen/ vegetarischen Köstlichkeiten, die Betonung liegt bei diesem Buffet immer auf der ayurvedischen Sicht der Ernährung. Oft haben wir ayurvedische Gerichte oder Snacks, eine Menge veganen Kuchen oder Salate, die allsamt ganz besonders für eine Sache stehen: Achtsamkeit in dem, was wir essen und wie wir es tun.

Der Austausch in der Gemeinschaft steht dabei immer im Vordergrund.

 

Gibt es eine schönere Art, in den Samstag zu starten?