Bewegung ist Leben
Yoga ist Liebe
Aktuell finden all unsere Kurse auf Veranstaltungsbasis statt.
Im wunderschönen Aschersleben und Umgebung findest Du unsere Kurse in Form von Workshops, Seminaren und großartigen Veranstaltungen zu unterschiedlichen Themen rund um Yoga.
Privates Coaching im Bereich Fitness & Sporttherapie und natürlich Yoga im Einzelunterricht oder in Kleingruppen ist jederzeit buchbar.
"Alles ist in Bewegung und nichts bleibt stehen."
Heraklit
108 Sonnengrüße
Sa., 04. Januar 2025 I 09.00 Uhr
Alte Hobelei Aschersleben
Das neue Jahr beginnt kraftvoll und mit einem Feuerwerk an Energie: 108 Sonnengrüße besiegeln unsere Vorsätze für alles Kommende.
Als eines der beliebtesten Rituale im Yoga schenkt uns das Praktizieren des Sonnengrußes ("Surya Namaskar") zu Jahresbeginn die geballte Kraft der Sonne. Die Zahl 108 gilt im Yoga als heilig und verkörpert die Gesamtheit unserer Existenz.
Das Praktizieren der Asanas ist bewegte Meditation. Während wir Körper und Geist im immer selben Bewegungsablauf halten, darfst du dich vollkommen auf den Fluss von Atem und Bewegung einlassen und wirst feststellen, dass du trotz der Hitze und Energie in deinem Körper zu einem Zustand der Stille und Ausgeglichenheit im Geist gelangst.
Startzeitpunkt unseres Vorhabens ist 09.00 Uhr, hier erwartet dich eine kleine Einführung, außerdem proben wir gemeinsam zu Beginn unseren Sonnengruß "Surya Namaskar", solltest du noch keine Yoga-Erfahrung besitzen.
Für die Durchführung von insgesamt 108 Sonnengrüßen rechnen wir mit einer Zeit von ca. einer Stunde. Nach kurzer Erholungszeit im Anschluss begeben wir uns in eine gemeinsame Meditation und besiegeln die feurige Praxis mit einer Tiefenentspannung.
"108 Sonnengrüße? Das schaff ich nicht!" - Surya Namaskar ganze 108 Mal zu praktizieren erscheint am Anfang als nicht zu bewerkstelligende Aufgabe. Insofern du über ein normales Bewegungslevel und keine starken körperlichen Einschränkungen verfügst, solltest du dir hier keine Gedanken machen.
UND- alles kann, nichts muss. Yoga ist der Weg und nie das Ziel. Solltest du also nach 20 Sonnengrüßen keine Lust mehr haben, ist das völlig legitim. Auch bewusst gesetzte Pausen sind erlaubt.
108 Sonnengrüße I Samstag, 04. Januar 2025
Beginn: 09.00 Uhr
Veranstaltungsort: Alte Hobelei
Magdeburger Straße 22A; 06449 Aschersleben
Ticket: 12,00 €
Anmeldung: info@yogarausch-asl.de I 015-152431635
Es gibt sie endlich wieder:
eine regelmäßige wöchentliche Yogapraxis.
Endlich wieder da.
Einmal in der Woche finden wir uns zusammen auf der Matte wieder, bewegen den Geist und kommunizieren mit dem Körper. Wir nutzen den Moment noch vor der Wochenmitte, um anzuhalten und loszulassen.
..wöchentlich und regelmäßig.
Jeder Dienstagabend um 18.00 Uhr wird euer Zeitpunkt, um Ruhe zu finden und innerhalb einer 60minütigen Yogapraxis einen Anker in der eigenen Körpermitte auszuwerfen.
Die Kurse eignen sich für Anfänger und Fortgeschrittene gleichermaßen und bedienen sich den Prinzipien des Hatha Yoga. Innerhalb der Stunde wird der Fokus auf Meditation, dem Vermitteln einer fundierten Asanapraxis sowie viel Raum und Zeit für Pranayama (Atemtechniken) und Entspannung gelegt.
Aber wie und wo?
Die Kurse finden auf Basis eines 10er-Kartenmodells statt und beginnen offiziell ab Dienstag, dem 03. September 2024 in den Räumlichkeiten der Physiotherapie Bormann. Eine Voranmeldung ist für diese Kurse notwendig.
Jetzt noch einmal ganz genau!
Yogakurse regelmäßig wöchentlich ab dem 03. September 2024 I
Dienstag 18.00 - 19.00 Uhr
Ort: Physiotherapie Bormann
Güstener Straße 2; 06449 Aschersleben
TEL.: 03473-9146725
Ticket: 10er-Karte I 120,00 € (4 Monate Gültigkeit)
AOK Yogaschule
ab 05. Juli jeden Freitag 18.00 Uhr
Die AOK Yogaschule geht in die vierte Runde! Wir freuen uns riesig, auch in diesem Jahr den Standort Aschersleben vertreten zu dürfen und mit euch ab dem 05. Juli für acht Wochen lang jeden Freitag um 18.00 Uhr eine Stunde Yoga praktizieren zu dürfen.
Treffpunkt: Stadtpark Aschersleben (Aschersleber Globus); Parkstraße 2; 06449 Aschersleben
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