Im wunderschönen Aschersleben und Umgebung findest Du unsere Kurse in Form von Workshops, Seminaren und großartigen Veranstaltungen zu unterschiedlichen Themen rund um Yoga.
Privates Coaching im Bereich Fitness & Sporttherapie und natürlich Yoga im Einzelunterricht oder in Kleingruppen ist jederzeit buchbar.
Zwei der grundlegensten Gegensätze im Yoga formen in diesem Sommer unsere Kurse im Freien. Innerhalb von ca. 75 min Kurszeit arbeiten wir mit dem muskulär-körperlichen Aspekt des Yoga, in der Endentspannungszeit von ca. 30 min betten wir alle Gedanken und Psyche in den yogischen Tiefschlaf mittels eines an Yoga Nidra angrenzenden Entspannungsverfahrens.
YANG. Sonne, aktivierende Bewegungen, Schwung und die Kraft zur Entschlossenheit- all dies symbolisiert die maskuline Energie im Yoga. Unsere Asana-Praxis ist in diesem Kurs darauf ausgelegt, die Muskeln zu stärken und innerhalb von herausfordernden Positionen die Stärke auch in uns zu finden. In jeder Stunde erwartet euch eine herausfordernde Peak Pose, auf deren Beherrschung wir konzentriert hinarbeiten.
YIN. Ruhe, Passivität, Intuition stehen im Yoga sinnbildlich für die sanftere Energie in uns. In der Endentspannungszeit von ca. 30 min zielen wir auf die Dehnung und Entspannung des Bindegewebes ab.
YOGA NIDRA. Maximale Erholung wollen wir auch in diesem Verfahren erzielen, das uns in einen schlafähnlichen Zustand versetzt. Körperliche, seelische und geistige Aktivität sollen hierbei vollkommen ruhen, dennoch ist unser Bewusstsein tief und wachsam.
Diese Sommerkursreihe im Freien grenzt sich von unseren regulären Wochenkursen ab, in denen wir eine bedächtige und langsamere Yogapraxis in den geschützten Räumen der Physiotherapie Bormann nutzen, um grundlegende Techniken des Yoga zu erlernen.
Der Kurs eignet sich vor allem für Teilnehmer mit einer bestehenden Yogapraxis, die die beiden gegenteiligen Aspekte in ihrer Praxis stärken wollen sowie für Yoga-Anfänger mit Bewegungserfahrung, die gern körperliche Herausforderung suchen. Kenntnisse über grundlegende Asanas sowie körperliche Fitness sind empfehlenswert.
jeden Donnerstag ab dem 12. Juni 2025 I 18.15 – 19.30 Uhr (6 Termine)
letzter Termin: Do, 17. Juli 2025
Ticketpreis: 90,00 €
Veranstaltungsort: Physiotherapie Bormann Außengelände
Güstener Straße 2; 06449 Aschersleben
Anmeldung:
Physiotherapie Bormann - Tel.: 03473 - 9146725
YogaRausch - Tel.: 0151-52431635
Mail: info@yogarausch-asl.de
eine regelmäßige wöchentliche Yogapraxis.
Einmal in der Woche finden wir uns zusammen auf der Matte wieder, bewegen den Geist und kommunizieren mit dem Körper. Wir nutzen den Moment noch vor der Wochenmitte, um anzuhalten und loszulassen.
Jeder Dienstagabend um 18.00 Uhr wird euer Zeitpunkt, um Ruhe zu finden und innerhalb einer 60minütigen Yogapraxis einen Anker in der eigenen Körpermitte auszuwerfen.
Die Kurse eignen sich für Anfänger und Fortgeschrittene gleichermaßen und bedienen sich den Prinzipien des Hatha Yoga. Innerhalb der Stunde wird der Fokus auf Meditation, dem Vermitteln einer fundierten Asanapraxis sowie viel Raum und Zeit für Pranayama (Atemtechniken) und Entspannung gelegt.
Die Kurse finden auf Basis eines 10er-Kartenmodells statt und beginnen offiziell ab Dienstag, dem 03. September 2024 in den Räumlichkeiten der Physiotherapie Bormann. Eine Voranmeldung ist für diese Kurse notwendig.
Yogakurse regelmäßig wöchentlich am:
Dienstag
17.00 Uhr (10/ 11 Plätzen)
18.00 Uhr (11/ 11 Plätzen)
Donnerstag
17.00 Uhr (11/ 11 Plätzen)
Ort: Physiotherapie Bormann
Güstener Straße 2; 06449 Aschersleben
TEL.: 03473-9146725
Ticket: 10er-Karte I 120,00 € (4 Monate Gültigkeit)
Die AOK Yogaschule geht in die vierte Runde! Wir freuen uns riesig, auch in diesem Jahr den Standort Aschersleben vertreten zu dürfen und mit euch ab dem 05. Juli für acht Wochen lang jeden Freitag um 18.00 Uhr eine Stunde Yoga praktizieren zu dürfen.
Treffpunkt: Stadtpark Aschersleben (Aschersleber Globus); Parkstraße 2; 06449 Aschersleben
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